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Les bienfaits du massage
Massage pour femme enceinte
Approche corporelle avec huile
Massage pour bébé
Approche énergétique sans huile
Chroniques sur le massage

Les bienfaits du massage
Plus qu'un moment de détente, le massage contribue à réduire les malaises physiques causés par le stress: maux de dos, manque d'énergie, insomnie, etc. Le massage a de nombreux effets positifs:
 
SUR LA STRUCTURE ET POSTURE DE VOTRE CORPS SUR LE FONCTIONNEMENT DE VOTRE ORGANISME
 -  soulage le mal de dos -  apaise et calme
 -  rend vos muscles plus souples et plus élastiques -  soulage la douleur
 -  aide au relâchement de vos tensions -  améliore votre sommeil
 -  améliore votre mobilité articulaire -  augmente votre capacité respiratoire
 -  favorise une grande amplitude de vos mouvements -  améliore votre digestion et réduit la constipation
-  améliore la santé de votre peau
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SUR LES PLANS SENSORIEL ET PSYCHOMOTEUR SUR LES PLANS PSYCHOLOGIQUE ET ÉMOTIONNEL
 -  augmente la conscience de votre corps -  accroît la conscience de vos émotions
 -  éveille votre sens du toucher et aiguise vos perceptions -  augmente votre estime de soi
 -  favorise une plus grande circulation de l'énergie -  contribue à l'ouverture d'esprit et la résistance au stress

Dans le cas plus spécifique des approches énergétiques, il agit sur les zones de tension afin de favoriser un meilleur équilibre. Il accroît par le fait même la résistance aux maladies.
 

Approche corporelle avec huile
LE MASSAGE CALIFORNIEN
Le massage Californien est composé de mouvements fluides, continus et enveloppents, de longs effleurages et pétrissages et de mouvements glissés pouvant aller en profondeur dans les tissus afin de dénouer les tensions. Il diminue le stress et favorise l'équilibre nerveux. Il augmente la conscience du corps et permet d'atteindre un état d'ouverture, de détente et d'abandon. Il favorise la communication donneur-receveur. Ce massage requiert l'utilisation de l'huile.

Massage californien avec huile

Massage californien avec huile

 
Approche énergétique sans huile
LE AMMA
"Amma" signifie massage en japonais. Parfois appelé acupuncture sans aiguille, le Amma s'exerce par une manipulation de points spécifiques sur le corps avec différents mouvements de la main dans le but de stimuler les systèmes nerveux et respiratoire. Le Amma produit une meilleure circulation énergétique et permet d'atteindre un état profond de relaxation et de bien- être intérieur très bénéfique. Ce massage est effectué sans huile.

LE AMMA SUR CHAISE
Le Amma  sur chaise est un massage énergétique d'une durée de quinze minutes, donné de la tête aux hanches incluant les bras. Il se donne par-dessus les vêtements, ce massage est facilement accessible sur les lieux d'un travail de bureau, dans différentes entreprises. Son but est de réduire le stress, d'améliorer le moral des employés(es), d'amener la détente, de prévenir ou de diminuer les maux de dos, de cou ou de tête et, par le fait même, d'augmenter la vigilance et l'état de veille.


Massage Amma sur chaise

Massage Amma sur chaise

 
Massage pour femme enceinte
UN MOMENT PRÉVILÉGIÉ POUR PRENDRE SOIN DE SOI
La grossesse représente l'une des plus belles et importantes aventures dans la vie d'une femme. C'est un moment précieux, qui amène la femme à se dépasser et à mieux entrer en contact avec son corps, qui parle alors avec intensité. Cette richesse et cette énergie particulière s'accompagnent souvent de malaises physiques, qui se combinent parfois à une émotivité à fleur de peau. La future maman prend au cours des mois un poids considérable, qui demande aux articulations, au dos et aux jambes un effort supplémentaire. Le massage est alors un moment précieux que l'on s'offre, qui vient soulager les malaises de la grossesse, favorise une prise de conscience corporelle et abaisse les tensions psychologiques.

Le massage adapté pour les femmes enceintes est constitué de mouvements doux. Couchée sur le côté à cause de son ventre, la femme enceinte recevra un massage de la nuque et des épaules, qui aura pour effet d'ouvrir la respiration. Des étirements et des pressions dans la région lombaire allégeront les tensions causées par le bébé. Les articulations plus fragiles de la femme enceinte, les pieds et les mains se verront accorder un traitement de faveur. Le relâchement musculaire qui s'ensuivra jouera un rôle marqué sur le contrôle de la douleur. Ce massage requiert l'utilisation de l'huile.

Aucun massage ou soin corporel n'est pratiqué pendant les trois premiers mois de la grossesse.


 
Massage pour bébé
L'IMPORTANCE DE MASSER BÉBÉ
Les bienfaits du massage chez le nouveau-né et l'enfant sont nombreux, autant pour le corps que pour l'âme. Le massage stimule, fortifie et régularise les systèmes circulatoire, respiratoire, intestinal, musculaire et immunitaire. Cela amène donc un soulagement des coliques et des gaz. La digestion est facilitée, et on prévient les problèmes cutanés. Le massage fait relaxer l'enfant. Il permet d'abaisser le niveau de cortisol, une hormone qui croît avec le stress. Masser bébé l'aide aussi à prendre conscience de son corps et s'ouvrir à la vie. À long terme, cela contribue à développer sa confiance en lui. Le massage est donc un excellent moyen de stimuler bébé!

Massage pour bébé

Bébé sera content de son massage !

 
Chroniques sur le massage
POUR PLUS D'INFORMATION SUR DIFFÉRENTS SUJETS:
 -  Le massage et les personnes agées
 -  Le massage et le diabète
 -  Le massage et la fibromyalgie
 -  Le massage et la migraine
 -  Le massage et l'ostéoporose
 -  Le massage et l'obésité
 -  Le massage et les sportifs
Veuillez vous référer à la section Grand public de la Fédération québécoise des massothérapeutes.



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